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LESSONS

私はマンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。未経験者、初心者、学生、定期的にトレーニングやスポーツをされている方、長い間中断していたフィットネスに復帰されたい方、どんな方でもお気軽にご相談ください。
 

男性、女性、お子様も(12歳以上)、年齢を問わず大歓迎です!

レッスンは英語でも日本語でも対応可能です。​英会話を学びたい方一石二鳥ですよ!

MISSION

私は大学教授であり、パーソナルトレーナーでもあります。英語教育とどんな方でも健康的なライフスタイルに導くことに情熱を注いでいます。個人の持つ身体能力を最大限に活かしたスケジュールの管理やカスタムプランを立てて行きます。しっかりとしたカウンセリングの上で、個人のニーズに合わせた最適なプランをご提案させて頂きます。

 

パーソナルトレーニングのメリットには、以下のようなものがあります:

  • ​目標達成までモチベーションを持続できる

  • 基本的な運動や体の動きの理解をサポート

  • 怪我を防ぐための正確なフォーム

  • スポーツ、競技、リフティングなど、特定のイベントのためのトレーニング

  • 減量やフィットネスの停滞期を乗り越えるためのサポート

  • 柔軟性の向上

  • 筋力の増強

  • 体脂肪率の低下

  • ​その他、なんでもご相談ください

見学と体験をご希望の方は是非ご連絡ください

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